Cours de Qi Gong
Qi Gong : l'art de cultiver sa vie
C’est avec joie que je vous propose des cours individuels de Qi Gong sur Saint Heand et Montbrison.
Le Qi Gong est le fondement de ma pratique. Je crois que le plus haut degré de la médecine est de rendre l’individu libre et responsable de sa propre santé et de son équilibre.
- Pour qui ? : toute personne souhaitant s’engager pleinement dans une discipline de travail intérieur.
- Format : séance individuelle.
Les cours individuels me permettent de vous proposer un chemin qui vous correspond. Chaque parcours est unique et mène souvent à passer par « les trois cols de montagne » suivant :
- Un corps physique, mental et émotionnel en santé et en forme.
- Une attention plus grande à soi, la découverte de l’énergie, de notre nature intérieure
- L’épanouissement de notre vie entre Ciel & Terre, de la part la plus intime et intérieur de notre être, vers le plus grand.
C’est votre corps qui devient le terrain de découverte et l’endroit par ou passe la connaissance, la sagesse. Le travail mène à se libérer, se découvrir. Lorsque la pratique du Qi Gong s’étend peu à peu dans notre quotidien c’est un bonheur présent en soi, qui s’exprime avant toutes choses.
Qi Gong et posture professionnelle
La connaissance de soi au service de votre activité professionnelle.
Vous êtes : entrepreneur, responsable d’équipe, thérapeute, soignant, enseignant, et/ou travaillez au contact d’un public ? Vous avez une activité dynamique, passionnante ou rythme élevé ? Travail très sollicitant, au contact du public ?
Ces séances sont spécifiquement conçues pour vous.
J’utilise les principes du Qi Gong pour vous guider et travailler sur votre ancrage, votre alignement et votre respiration.
L’approche vise à utiliser la Connaissance de soi pour :
- Gérer le stress et la pression.
- Maintenir la stabilité.
- Prévenir l’épuisement professionnel.
- Apprendre la gestion des conflits.
- Allier vie professionnelle et familiale sans compromis grâce à une pratique corporelle complète sur le moyen/long terme.
- Protéger sa propre énergie tout en étant au service des autres.
Le but étant d’apprendre des techniques concrètes pour maintenir votre propre centre énergétique et éviter d’absorber les charges émotionnelles de vos patients ou clients.
Ce travail essentiel vous permet de rester efficace, centré et de prévenir l’épuisement professionnel.
Format : Accompagnement individuel au cabinet.
